Dieta?
Desfrute da comida sem subir de peso.
Conhecimentos essenciais para ter uma alimentação sdaudável: saber comer o correcto e cuidar-se por dentro e por fora serao as chaves do seu sucesso.
Receitas leves e saborosas: pratos com poucas gorduras e muito sabor. O "prato forte": alimentos que lhe dão vitalidade sem calorias.
Estratégias anti-stress para o corpo e para alma: oasis de tranquilidade no meio do stress quotidiano. Desligar e respirar: uns segundos de ferias a qualquer hora do dia.
Desfrute da comida sem subir de peso.
Conhecimentos essenciais para ter uma alimentação sdaudável: saber comer o correcto e cuidar-se por dentro e por fora serao as chaves do seu sucesso.
Receitas leves e saborosas: pratos com poucas gorduras e muito sabor. O "prato forte": alimentos que lhe dão vitalidade sem calorias.
Estratégias anti-stress para o corpo e para alma: oasis de tranquilidade no meio do stress quotidiano. Desligar e respirar: uns segundos de ferias a qualquer hora do dia.
Editora: Everest
PVP: 20.95€
PVP: 20.95€
Agora que festas já se foram, que os pratos de doces já estão vazios e como o novo ano começa sempre com o proposito de uma ãlimentação mais saudável, este livro será mais incentivo para o seu cumprimento.
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